Jdi na obsah Jdi na menu
 


Praváku a leváku zkus to jinak

 

Napadlo Vás někdy, že když jste " pravák " nebo " levák ", zatěžujete více jednu polovinu těla? 

 

Zamyslete se nad tím, že když píšete, krájíte, nosíte věci, mícháte, čistíte  si zuby, líčíte se, řadíte, používáte myš, myjete se,... jen jednou rukou, vytváříte přetížení na jedné straně těla. Možná Vás už z toho neustálého úsilí někde bolí. I bolest zad, nohy, zhoršené vidění, či bolest břicha,.. může mít tuto příčinu. Tělo bolestí dává najevo, že něco neděláte dobře. Někdy si řeknete - já tu bolest vydržím, jindy - to jsou přibývající roky, nebo - vezmu si prášek a bolest přestane.

 

Zkuste to jinak!

 

Polovinu činností přenechte její kamarádce - druhé ruce a tělo budete zatěžovat stejnoměrně. Možná Vás napadne, že s tou druhou rukou to nepůjde. Je nemotorná celý život, co ji znáte? Nevadí. Začněte s jednoduchými (hrubšími) činnostmi - nošení tašky, mytí, otírání prachu, vysoušení vlasů…. Dopřejte dostatek času své ruce a mozku, aby si zvykly na změnu. Postupně zvyšujte náročnost úkolů (práce s drobnějšími předměty, jemnější pohyb).